목을 간지럽히면서 기침을 하는 증상은 흔해서 그다지 심각하게 생각되지는 않습니다. 마른 기침이 멈추지 않고 한두 달 이상 지속된다면 이야기는 달라집니다. 기침의 경우 침과 마른기침으로 나누어질 수 있으며, 이에 따라 원인이 달라질 수 있습니다. 나도 모르게 계속 나오는 마른 기침의 원인은 무엇일까요?
마른 기침의 원인은 무엇입니까? 1) 세균 유입 방지 세균 유입 방지는 마른 기침의 원인 중 하나입니다. 이는 세균이 폐로 들어가는 것을 방지하기 위한 것이며, 세균 침투를 막는 장벽 역할을 할 수 있으므로 참지 말고 기침을 하는 것이 좋습니다. 그러나 기침이 너무 오랫동안 멈추지 않으면 천식, 역류성 식도염, 알레르기성 비염, 약물 부작용으로 인한 마른 기침일 수 있다. 마른 기침일 수도 있습니다. 식도 염증은 마른 기침, 인후통, 목에 이물감, 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다. 식습관이 문제가 될 수 있습니다. 패스트 푸드, 알코올, 니코틴, 카페인의 과도한 섭취는 위산 분비를 자극하여 요인이 될 수 있습니다. 또한, 식사 후 바로 눕는 습관이 있거나 야식을 즐긴 후 역류성 식도염이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 3) 인후통 인후통 증상과 이물감이 느껴진다면 감기 바이러스에 의한 인후통 증상일 수 있으며, 이는 마른기침의 원인이 될 수도 있고 후두염의 증상일 수도 있습니다. 대표적인 증상으로는 마른 기침 증상과 함께 목에 염증이 생기고 천명음이 들릴 수 있다. 기침과 무기력증으로 호흡이 곤란해지고, 특히 누웠을 때 증상이 더욱 심해지며, 기저질환이 있는 경우에는 빨리 병원에 내원하여 관련 검사를 받는 것이 좋습니다. 5) 코로나 후유증으로 인한 마른 기침
점막의 기능으로 인해 해당 부위의 근육이 예민해지면 마른기침의 원인이 될 수 있습니다. 최근 코로나 후유증으로 인해 장기간 멈추지 않는 마른기침 증상이 많이 나타나고 있습니다. 이물감과 함께 가래를 동반한 통증을 호소하시는 분들이 많았습니다. 이러한 증상은 손상된 점막이 회복되는 과정에서 부종과 함께 점액이 나오지 않을 때 나타날 수 있습니다. 우리 몸의 염증으로 인해 만성기침이 발생하게 되면 지속적인 마른기침을 유발할 수 있습니다. 항생제, 스테로이드, 항정신병약물을 너무 오랫동안 복용한 경우 부작용으로 마른 기침이 발생할 수 있습니다. 장기간 사용으로 인해 입, 눈, 피부, 머리카락 등 복합적인 건조 증상이 나타날 수 있습니다.> 마른 기침을 예방하려면?
무엇보다도 물 섭취를 통해 점막의 회복을 돕는 것이 좋습니다. 물을 자주 마시면 목 안쪽을 촉촉하게 유지해 잦은 기침을 예방할 수 있다. 또한 실내가 너무 건조하지 않도록 실내 습도와 온도를 적절하게 조절하는 것이 중요하다. 적정 실내온도 18~21도, 적정 습도 50~60%를 유지하면 마른기침 예방에 도움이 된다. 밤에 마른기침이 심할 경우 자기 전 따뜻한 물을 마시고, 따뜻한 물로 목욕을 하는 것도 도움이 됩니다. 역류성식도염의 경우 무엇보다 식습관의 변화가 중요하므로 패스트푸드, 술, 담배, 커피 등을 자제하고, 늦게 먹거나 식사 후 바로 눕는 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. . 역류성 식도염의 경우 잠자리에 들기 2시간 전에는 물을 포함한 어떠한 음식도 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 마른기침의 다양한 원인을 함께 살펴보았습니다. 원인에 따라 대처방법이 달라지겠지만, 일상생활습관에 문제가 있다면 고치고 개선할 수 있도록 도와줘야 합니다. 병원에 방문하셔서 치료를 받아보시면 더욱 좋습니다.
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