발바닥근막염(족저근막염)이란?발바닥 근막이 발뒤꿈치뼈에 붙는 부분에 미세한 손상을 반복적으로 입어 통증을 일으키는 질환입니다. 원인은? 1. 갑작스럽게 활동량이 늘어 발뒤꿈치에 무리가 간 경우2. 장기간 마라톤, 조깅 또는 에어로빅 등을 한 경우3. 장시간 운전을 한 경우(악셀, 브레이크)4. 딱딱하거나 신발이나 얇은 밑창의 플랫슈즈나 하이힐을 오래 신은 경우5. 최근 급격하게 체중이 늘었거나 비만인 경우6. 평발이 있는 경우 증상은?- 주로 발뒤꿈치와 발바닥아치가 만나는 부분에서 발바닥 안쪽까지 아프고, 누르면 아픕니다.- 특히 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 나타납니다.- 더 진행되면 걷는 데에 문제가 생겨 무릎, 고관절, 척추에 2차적 문제가 생길 수 있습니다.- 때로는 x-ray 상 골극(뼈가 자란 것)을 발견할 수도 있습니다. 양방에서는?2개월 이상 보존적 치료(진통소염제)를 하거나, 체외충격파 치료를 하고, 수술을 고려하기도 합니다. 한의학적인 원인과 치료를 자세히 알아볼까요?발바닥근막에 생긴 염증은 무리하게 사용하여 생기는 염증이기 때문에, 한의학적으로 몸의 음혈(陰血)이 모자라서 생기는 허열(虛熱)에 가깝다고 봅니다. 또한 발바닥은 신장의 정기가 모이는 곳으로, 발바닥의 건강 상태는 신장의 상태와 관련 있다고 봅니다. 즉, 발바닥근막의 염증은 신장이 허약해져서 생기는 것으로 보는 경우가 많습니다. 『황제내경』 영추(靈樞)에 ‘경근(經筋)’을 살펴보면 발바닥근막염은 발바닥을 지나는 족소음경근(足少陰經筋)과 족태양경근(足太陽經筋)의 병증에 포함되며, 침과 한약, 도인(導引, 스트레칭이나 마사지와 비슷한 치료법)과 약위(藥慰, 한약의 약물을 이용한 찜질과 유사한 치료법)로서 다스린다고 되어 있으며, 적극적으로 휴식을 취하는 것이 필요하다고 언급하고 있습니다. 한의학에서는 각종 관절염과 근골격계 질환을 비병(痺病)의 범주로 구분합니다. 비병은 증상에 따라 다음의 6가지로 나누어서 치료합니다. ① 행비(行痺) : “여기저기가 쑤셔요.” -통증의 부위가 일정하지 않고 열이 나거나 땀이 나는 등의 증상을 동반합니다. ② 통비(痛痺) : “특정 부위가 심하게 아픈데 찜질하면 조금 덜해요.” -통증이 비교적 심하고 통증 부위가 일정하며, 따뜻한 것을 대면 통증이 완화되고 찬 것을 대면 통증이 심해집니다. ③ 착비(着痺), 습비(濕痺) : “다리가 무겁고 날씨가 흐리면 더 아파요.” -통증 부위가 일정한데, 통비에 비해 통증이 심하지 않지만 묵직한 느낌이 두드러지게 나타난다. 어르신들이 날궂이를 한다고 말씀하시죠. ④ 열비(熱痺) : “뒤꿈치 부근이 뜨겁고 간간이 부어올라요” -통비와 반대로 찬 것을 대면 통증이 완화되고 따뜻한 것을 대면 통증이 심해진다. 열이 발생하고 관절 운동이 원활하지 않고 때로는 피부발적(發赤, 염증으로 인해 붉게 부어오르는 증상)이 일어나기도 합니다. ⑤ 어혈비(瘀血痺) : “아픈지 오래 됐고, 밤마다 통증이 더 심해요” -병이 오래도록 낫지 않아 기혈이 뭉쳐있는 것으로 피부에 홍반(紅斑)이 생기거나 극심한 통증이 있으며 통증 부위가 일정합니다. ⑥ 허비(虛痺) : “통증이 심하지는 않은데 무리하고 나면 더 아파요” -병이 만성화되어 잘 낫지 않고 기혈(氣血)이 손상된 것을 말하는데, 만성 퇴행성 변화가 동반된 경우입니다. 충주 성모한의원에서는 이렇게 치료합니다.-다수의 논문에서 발바닥근막염에 시행하는 침치료과 효과적이라는 것을 증명되었습니다. -전침을 활용한 신경자극요법으로 통증신호를 바로잡아 줍니다.-약침치료 : 염증을 줄여 주고, 근막의 긴장을 풀어줍니다.-매선요법 : 증례보고에 의하면 매선치료와 침치료를 병행한 경우에서 3~4회의 치료만으로도 현저한 통증 감소 효과가 있었습니다.<노승희, 김유리, 김건형 등 족저근막염으로 진단된 족저부통증 환자에 대한 매선침법 증례보고. 대한침구의학회지 2013>-한약요법 : 진맥을 통해, 앞서 말씀드린 한의학적 원인을 진단하여 적절한 처방을 하게 됩니다. 한약은 염증치료, 조직재생, 근력강화를 통해 빠른 회복을 돕고, 만성화와 재발 방지를 목표로 합니다. 생활관리는 이렇게 해주세요- 걸을 때 충격이 적도록 쿠션감과 유연성이 있는 밑창, 적당한 굽(2-3cm)을 가진 신발을 신습니다.- 과거에는 국소염증으로 보아 무조건 휴식을 강조하였으나, 최근 연구 경향에서 손상된 조직에 염증세포가 비교적 적은 퇴행성 질환으로 보고 있습니다. 따라서 적극적인 스트레칭과 자극이 필요합니다.(발바닥에 공굴리기, 발가락으로 수건 집기 등)- 발바닥 뿐만 아니라 비복근, 가자미근 같은 종아리 근육의 스트레칭도 함께 해주어야 합니다.발은 인체의 뿌리이자 보행의 시작입니다. 충주 성모한의원에서 힘찬 발걸음을 되찾아 보세요!^^*본문의 일부는 한의정보협동조합의 상병자료에서 인용하였습니다.[모든 포스팅은 의료법 56조1항을 준수하고 원장이 직접 작성하였습니다.모든 치료는 개인마다 차이가 있고 부작용이 발생할 수 있기 때문에 임의로 치료하지 마시고 한의사와 상의후 결정하시기 바랍니다.]#성모한의원 #충주성모한의원 # 충주시한의원 #충주한의원 # 충주한방병원 #충주시내한의원 #성내동한의원 #충인동한의원 #자유시장한의원 #발바닥근막염한의원 #족저근막염한의원 # 충주발바닥근막염한의원 #충주족저근막염한의원 #발바닥근막염 # 족저근막염 # 발뒤꿈치통증 #발바닥통증 #발바닥염증 #발뒤꿈치 #발바닥 #족저근막 #발바닥근막 #평발 #약침 #봉침 # 매선 #한약
