코골이를 개선하고 싶다면
사회가 건강에 대한 관심이 높아지고 있으며, 적극적으로 자신의 몸을 관리하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그 결과 ‘건강한 즐거움’이라는 신조어가 탄생했는데, 이는 현대 사회의 건강관리에 대한 열의가 그 어느 때보다 뜨겁다는 것을 보여준다. 사람들은 다양한 활동과 운동, 식습관 등을 통해 지속적으로 건강을 관리하기 위해 노력하고 있습니다. 그러나 우리는 잠의 중요성을 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 양질의 수면은 신체 건강에 직접적으로 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 자신에게 맞는 적절한 수면량을 찾아 깊고 깊은 잠을 자는 것이 필요합니다. 수면은 개인의 신체적 특성, 심리적 문제, 수면 시간, 환경, 기상 시간, 잠자리에 드는 시간 등 많은 외부 영향을 받으며, 이러한 다양한 영향으로 인해 숙면을 취하기 어렵거나 수면 장애가 발생할 수 있습니다.
특히, 수면장애 중 하나인 무호흡증은 많은 사람들이 겪고 있는 불면증의 주요 원인이다. 상태가 심각할 경우 뇌졸중, 치매, 심혈관질환, 당뇨병 등을 유발할 수 있는 위험한 질병이 될 수 있습니다. 가벼운 코골이나 무호흡증이라도 원인을 해결하여 증상을 완화시키는 것이 좋을 것입니다. 적시에. 그럼 오늘은 이때 좋은 개선 방법으로 추천할 수 있는 CPAP에 대해 자세히 알아보고, 코골이에 대한 CPAP의 효과와 종류, 비용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
양압 장치를 착용함으로써
양압은 심한 코골이 또는 수면 무호흡증이 있는 사람들에게 가장 먼저 권장되는 방법입니다. 쉽게 말하면, 좁아진 기도에 공기를 불어 넣어 일시적으로 확장시켜 원활한 호흡을 도와주는 의료기기를 말합니다.
증상을 완전히 치료하는 것은 아니지만 꾸준히 사용하시면 코골이에 대한 CPAP의 효과를 느끼실 수 있으며, 점차적으로 증상이 호전됩니다. 무엇보다도 수면 내내 착용해야 하는 기기이기 때문에 적절한 제품을 얼마나 편안하게 사용하느냐가 증상 완화에 중요한 요소가 될 수 있습니다.
이 과정에서 기기 처방전, 수면다원검사를 통해 자신에게 나타나는 증상과 원인을 확인하고, 적절한 공기압을 찾은 후, 적절한 마스크와 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 잠이 얕은 편이라면 소리가 작은 제품을 선택하는 등 자신의 환경에 맞는 기기를 찾는 것이 중요하다.
제품 및 마스크 선택
그렇다면 CPAP의 효과를 제대로 보기 위해서는 자신에게 맞는 제품이나 마스크를 선택하는 것이 중요합니다. 다양한 종류의 CPAP 장비와 마스크를 아래에서 자세히 확인하실 수 있습니다.
* CPAP 기계의 종류
1) 연속식 : 지속적으로 일정한 압력을 전달하는 양압기이다. 기도 상태에 따른 압력 변화가 없어 평소 신체적 변화를 느끼지 않는 분들에게 적합합니다. 2) 자동형 : 가장 일반적으로 사용되는 양압기로서, 다양한 압력 설정 범위 내에서 개인의 수면 환경에 따라 적절한 압력을 찾아줍니다. 3) 듀얼형(Dual type) : 높은 압력이 필요할 때 주로 사용되는 양압기이다. 숨을 내쉴 때의 압력을 크게 줄여 강한 공기압이 가해져도 원활한 호흡이 가능합니다.
* 마스크 종류
1) 코 : 코를 덮어 코 전체에 압력이 흐르도록 하여 공기가 새는 문제를 해소하고 소음에 대한 걱정을 줄여줍니다. 2) 베개 : 콧구멍에 삽입하여 사용하는 타입으로 얼굴과의 접촉면이 작아 피부에 압박감을 덜 느낄 수 있고, 착용시 가볍다는 장점이 있습니다. 3) 풀페이스(Full Face) : 코와 입을 모두 덮는 형태로 주로 입으로 호흡하는 환자나 노년층 환자에게 사용할 수 있다. 무엇보다 개인에게 맞는 공기압, 콧구멍의 폭, 얼굴의 모양과 구조, 수염 유무 등 다양한 요소를 꼼꼼히 확인하여 제품과 마스크를 선택해야 한다. 의료진과 충분한 상담과 진단을 받은 후 신중하게 결정하시는 것이 가장 좋습니다. CPAP기기의 효능, 종류, 가격 등 자세한 내용을 알고 싶으시면 씨팝코리아에 문의해 주세요.
공기압도 중요해요
올바른 제품과 마스크를 선택하는 것 외에도 좋은 CPAP 효과를 위해 고려해야 할 다른 중요한 사항이 있습니다. 자신에게 딱 맞는 공기압을 설정하는 것이 중요합니다. 이때 필요한 안압검사는 앞서 말씀드린 것처럼 수면다원검사를 통해 알 수 있습니다.
기기를 착용한 후 밤새 자면서 테스트를 진행하며, 사용자가 편안하게 숨을 쉴 수 있는 압력 수준이 어느 정도인지 확인하여 적정 압력을 측정합니다. 테스트를 통해 개인별 적합한 압력을 찾으면 다시 한번 공기압과 환경에 적합한 기도양압기를 찾아드립니다.
보험혜택 가능
다양한 관련 사항 중 많은 분들이 궁금해하시는 질문 중 하나가 바로 수면다원검사 비용과 기도양압기 사용 여부입니다. 우선, 검사와 기기 모두 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다. 기준을 충족하면 비용 부담을 줄이면서 테스트 및 장치를 사용할 수 있습니다.
다만, CPAP 기계 자체에 익숙하지 않은 분들에게는 다소 어려울 수 있으니 도움이 필요하신 경우 씨팝코리아로 문의주시기 바랍니다.
10년 넘게 양압기 관련 업무를 진행하고 있으며, 양압기의 효과와 종류, 수면다원검사, 관련 병원 등에 대해 자세히 설명드릴 수 있습니다. 상품의 종류와 검사, 구비서류는 물론, 구매, 임대 등의 사항도 친절하게 안내해드립니다. 그러니, 필요하신 정보가 있으시면 언제든지 연락주시기 바랍니다. 감사합니다