안녕하세요. 오늘은 인슐린이라는 호르몬의 생산이 불충분하거나 기능 장애로 인해 혈중 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높아지는 질병인 당뇨병에 대해 이야기하겠습니다. <内容>1. 당뇨병 초기 8가지 증상 2 당뇨병 조기진단 방법 3.당뇨병 식단을 관리하는 방법
당뇨병의 합병증으로는 생명을 위협할 수 있는 심혈관계 질환, 신장질환 등이 있으므로 당뇨병의 조기발견과 치료가 매우 중요합니다.
당뇨병의 8가지 초기 증상
소변을 많이 보고 물을 많이 마신다 설탕이 혈액으로 흘러들어와 신장에서 배설되면 물을 끌어내린 다음 소변을 자주 보게 되고 물을 많이 마시게 되어 갈증이 나게 된다. 또한 인슐린 부족으로 인해 포도당을 가리킬 때 식사가 느려집니다. 체중 변화 체중 감소와 체중 증가 모두 당뇨병의 초기 증상일 수 있습니다. 혈당 수치가 낮거나 자연 치유가 느린 경우 혈당도 관련될 수 있습니다. 고혈당은 면역 체계를 약화시켜 감염에 취약하게 만듭니다. , 혈관 및 신경 손상, 상처 치유 지연. 수면중 경련 이는 혈액순환이 원활하지 않아 나타날 수 있는 증상으로 평소와 달리 가려움증이 발생했다가 식후 또는 과식 후 사라진다면 의심해 보아야 한다.
이 부분은 개인차가 있을 수 있지만 건강한 음식을 먹고 평소와 다르게 휴식을 취해도 피로가 사라지지 않는다면 에너지 대사와 관련된 혈당 문제일 수 있습니다. 따라서 병원 검진 시 이미 많은 당뇨병 합병증이 진행되었으며, 당뇨병 합병증 중 눈과 관련된 당뇨병성 망막병증이 먼저 나타나는 경우가 많다.
당뇨병의 초기 증상은 뚜렷하지 않고, 스스로 알아내기도 어렵습니다. 그러나 합병증을 예방하고 건강을 유지하기 위해서는 조기 발견과 치료가 중요합니다. 조기 당뇨병 선별 검사 방법에는 다음이 포함됩니다. 당뇨병은 A1C 수치가 6.5% 이상일 때 진단됩니다. 경구혈당부하검사 이 검사는 공복에 채혈하여 포도당 75g을 마신 후 2시간 후에 다시 채혈하여 혈당치를 측정하는 검사입니다. 혈당 수치가 2이면 당뇨병으로 진단됩니다. 2시간 후 00 mg/dL 이상. 당뇨병의 위험인자는 다음과 같습니다. 가족력이 있는 경우, 비만인 경우, 고혈압이나 고지혈증이 있는 경우, 임신성 당뇨병이 있는 경우, 운동부족이나 스트레스가 있는 경우 당뇨병의 위험인자가 있는 경우에는 1년에 1회 이상 검사를 받는 것이 좋으며, 초기 증상이 의심되는 경우에는 즉시 검사를 받는 것이 좋습니다. 당뇨식단관리 방법 당뇨식단관리의 목표는 안정적인 혈당수치를 유지하고 체중과 지방대사를 조절하는 것이므로 다음과 같은 식생활관리 요령을 따라야 합니다. 백설탕이나 꿀과 같은 단당류 섭취에 주의하세요 단당류는 에너지원이 농축되어 있어 빠르게 소화 흡수되어 혈당 상승을 촉진합니다. 식이섬유의 적절한 섭취도 도움이 되는데 식이섬유는 혈당과 혈중 지질 농도를 낮출 수 있어 혈당 조절과 심혈관 질환 예방에 도움이 된다. 지방은 적당히 먹고 콜레스테롤 섭취는 제한 동물성 지방과 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 높이므로 섭취를 최소화하고 식물성 기름과 함께 적당히 먹는다. 오늘은 당뇨병 초기 증상 8가지와 당뇨병을 조기에 발견하는 방법, 식단 관리 방법에 대해 알아보았습니다. 서론에서 언급한 바와 같이 당뇨병은 소리 없는 살인자라고 불리기 때문에 자신의 건강을 알고 관리하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관과 운동 습관을 통해 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하도록 노력합시다. 건강하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다!