Bromelain은 항염증, 소화 및 흡수를 돕습니다. Bromelain은 단백질을 분해하는 소화 효소입니다. 또한 염증을 제거합니다. 수술 후 관절염, 비염, 염증, 붓기에 좋습니다. 또한 케르세틴과 같은 흡수 불량 영양소의 흡수를 돕습니다. 공복이나 식전 30분에 복용할 수 있는데 소화효소인 브로멜라인과 파인애플을 많이 먹으면 입이 아플 수 있다. 브로멜라인 때문입니다. Bromelain은 단백질을 분해합니다. 우리 몸의 부드러운 부분은 대부분 단백질로 이루어져 있습니다. 구강 점막도 단백질입니다. 파인애플을 먹으면 파인애플에 풍부한 브로멜라인이 구강점막을 분해해 껍질을 형성한다. 그래서 고기를 계량할 때 파인애플을 넣습니다. 고기반찬 소화가 잘 안되는 분들은 브로멜라인을 드시면 기분이 좋아질 수 있습니다. Bromelain은 영양소 흡수를 증가시킵니다. Bromelain은 항생제와 함께 복용해서는 안됩니다. 항생제의 흡수가 너무 높습니다. 소장은 영양소와 약의 흡수를 담당하는 우리 몸의 기관입니다. Bromelain은 구강 점막을 분해하고 얇게 만드는 것과 같은 방식으로 장 점막을 분해합니다. 관문 역할을 하는 점막이 얇아지면 영양소와 약물의 출입이 쉬워지고, 브로멜라인의 과다 섭취는 장천공을 유발할 수 있다. 우리 몸은 그렇게 연약하지 않습니다. 이곳은 구강이기 때문에 단백질 분해 효소를 쉽게 접할 수 있습니다. 소장은 많은 단백질 효소가 통과하는 통로입니다. 조금 더 얇을 뿐입니다. 영양제 복용의 효과를 모른다면 브로멜라인을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 브로멜라인의 항염증 효과 브로멜라인은 염증을 제거하는 항염증 효과도 있습니다. 작용 메커니즘은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 염증을 일으키는 물질을 분해하거나 축적하는 것을 막을 수 있는 것으로 추측되며, 수술이나 외상 후 부종과 염증 치료에 사용되는 브로멜라인정이나 파인애플 장용정은 브로멜라인으로 만든 항염증제입니다. 일반의약품으로 승인된 만큼 그 기전은 불명확하지만 효과는 입증됐다고 할 수 있다. 2018년 Tan Y 등의 관련 연구에 따르면 “혈액암 환자의 화학요법 중 제3대구치 발치 후 브로멜라인이 상당한 임상적 이점을 갖는다”고 혈액암 환자에서 매복 사랑니를 발치한 72명의 환자를 브로멜라인 섭취군과 위약군으로 나누었다. 발치 7일 후 통증, 염증 유발 부종, 염증 반응인 IL-25와 TNF-α를 측정하였다. 위약군에 비해 통증과 염증이 현저히 적었고, 염증 반응의 정도도 위약군보다 현저히 낮았다 관절염에 효과적 또 다른 연구에서는 브로멜라인이 항염증제인 디클로페낙과 유사하다는 사실이 밝혀졌다. Kasemsuk T 등의 2016년 논문에서 “무릎 골관절염에 대한 브로멜라인 치료 16주 후 WOMAC 점수가 향상되었습니다”에서 퇴행성 관절염 환자 20명은 브로멜라인 500mg을 16주 동안 매일 투여받았고 다른 20명의 환자는 4주 동안 항염증제인 디클로페낙 100mg을 투여받았습니다. 4주 후 WOMAC(Degenerative Knee Arthritis Assessment Questionnaire)와 SF-36(Health-related Quality of Life Measurement Scale)을 이용하여 효능을 비교 분석하였다. 결과는 비슷한 수준의 통증 완화와 삶의 질 개선을 발견했습니다. 16주 후, 브로멜라인을 복용한 사람들을 검사한 결과 통증, 경직 및 신체 기능을 포함한 모든 영역에서 개선이 발견되었습니다. Bromelain은 또한 항산화 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 퇴행성 관절염 환자는 일반 인구보다 산화 스트레스 지수가 더 높습니다. 지질 산화 손상 지표인 MDA 등 산화 스트레스 수치를 측정한 결과 16주 전보다 현저히 낮아진 것으로 나타났다. Passali D 등의 2018년 논문 “만성 비부비동염 환자의 혈액 및 부비동 점막에 브로멜라인 침투”라는 제목의 논문에서 20명에게 30일 동안 하루에 두 번 500mg의 브로멜라인을 투여했고 다른 20명에게는 위약을 투여했습니다. 30일 후, 브로멜라인을 섭취한 사람들의 비점막에서 브로멜라인의 존재가 확인되었습니다. 이것은 섭취한 브로멜라인이 부비강으로 들어갈 수 있음을 의미합니다. 이는 브로멜라인 섭취가 부비동 염증을 제거하는 데 도움이 된다는 사실을 뒷받침하는 증거로 볼 수 있습니다. Bromelain을 복용하는 방법 Bromelain과 파인애플 장용 코팅 정제는 항염증제로 승인되었으며 식사 30 분 전에 복용합니다. 따라서 식사 30분 전에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 항생제의 흡수율이 과도하게 높아질 우려가 있다. 항생제를 포함한 처방약과 함께 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
연명 브로멜라인 브로멜라인을 복용하는 목적이 염증과 염증을 줄이는 것이라면 장용성 제품을 먹는 것이 가장 좋다. 위장에서 음식과 섞일 때 단백질을 분해하는 데 에너지가 사용되기 때문이다. 공복에 하루에 한두 번 복용하십시오. https://kr.iherb.com/pr/Life-Extension-Specially-Coated-Bromelain-500-mg-60-Enteric-Coated-Tablets/10100?rcode=MGN520
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닥터스 베스트 브로멜라인 소화효소와 소염제를 동시에 사용하고 싶다면 효소활성도(GDU)가 높은 제품을 선택하는 것이 좋다. 이 제품은 태블릿당 3,000 GDU를 함유하고 있으며 이는 iHerb에서 판매하는 브로멜라인 중 가장 높은 수치입니다. 식전 30분에 1캡슐을 드십시오.
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