다리 마비는 생각보다 흔한 증상 중 하나입니다. 보통 오래 걷거나 서 있으면 일시적으로 마비가 올 수 있습니다. 하지만 좌우 다리에 장기간 마비가 온다면 건강이 좋지 않다는 신호일 수 있습니다. 오늘은 양쪽 다리에 마비가 오는 이유를 알아보겠습니다. 좌우 다리에 마비가 오는 원인은 무엇일까요? 일시적인 다리 마비의 첫 번째 원인은 근육 경련입니다. 근육 섬유의 수축이 오래 지속되면 다리에 경련과 마비가 올 수 있습니다. 이는 신경근 전도에서 근육 섬유의 수축과 이완을 제어하는 신호에 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다. 두 번째 원인은 오랫동안 앉아 있을 때입니다. 직장이나 비행기 등에서 오래 앉아 있으면 혈액이 제대로 순환되지 않아 좌우 다리에 마비가 올 수 있습니다. 이는 다리를 자주 비비고 가볍게 움직이면 개선할 수 있습니다. 디스크 탈출증은 탈구된 디스크가 척추를 지나는 신경을 압박할 때 발생하는 통증입니다. 이로 인해 좌골신경통, 다리 저림 및 무감각, 반사통이 발생할 수 있습니다. 다리 무감각의 원인으로는 과도한 스트레스와 과도한 하체 운동이 있습니다. 특히 요즘은 운동 문화가 확산되면서 많은 사람들이 쉬지 않고 운동을 하며, 이러한 경우 근육 손상으로 인해 경련과 다리 무감각이 발생할 수 있습니다. 혈전은 혈관에 노폐물이 축적될 때 발생하는 혈전입니다. 이것은 매우 위험한 물질이며, 그 수가 증가함에 따라 혈관을 막아 동맥경화증, 뇌졸중과 같은 생명을 위협하는 질병을 일으킬 수 있습니다. 혈전은 기본적으로 혈관을 막아 혈액 순환 장애를 일으켜 다리와 손에 무감각을 유발합니다. 또한 고혈당, 고혈압, 비만 등의 문제로 인해 좌우 다리가 무감각해질 수도 있습니다. 하지만 다리 저림 증상이 일시적인 것이 아니라 어지러움, 두통과 함께 지속적으로 나타난다면 혈액순환 적신호일 가능성이 높습니다. 다리 저림이 혈액순환 건강의 적신호라면? https://www.polinews.co.kr/news/articleView.html?idxno=387196 출처: 네이버 폴리뉴스, 직장인 다리 저림 원인: 혈액순환 문제 주로 한 자세로 오래 앉아 있는 직장인들의 경우 혈액순환 문제로 인한 다리 저림은 사소해 보일 수 있지만, 생각보다 심각한 질환의 원인일 수 있습니다. 이는 기본적으로 정맥류, 혈전 등을 일으키며, 심해지면 걸을 수 없을 정도로 통증이 생길 수 있습니다. 따라서 다리 저림을 자주 느낀다면 전문기관을 찾아 상태를 체크하고 치료를 받아야 합니다. 오래 앉아 있거나 서 있는 경우 집에서 정기적으로 마사지를 해서 혈관을 풀어주고, 발패드로 발을 따뜻하게 유지하는 것도 좋습니다.다리 저림 증상을 관리하기 위해서는?그리고 근본적인 문제를 개선하는 것을 생각한다면 다양한 혈액순환 부분을 함께 관리하는 접근법으로 접근해야 합니다.우리의 혈액이 잘 순환되기 위해서는 콜레스테롤/중성지방, 혈관세포, 적혈구수, 혈당 등이 모두 정상이어야 합니다.이것들은 유기적으로 연결된 끈과 같아서 하나라도 정상에서 벗어나면 모든 것이 끊어집니다.따라서 다리 저림의 근본적인 원인을 개선하기 위해서는 이 모든 것을 함께 관리하는 접근법이 필요합니다.혈액순환 요소의 유기적 관리 써큘플렉스 앤(Circulplex)은 이러한 유기적 관계를 관리하는 방법 중 하나입니다.혈액순환의 끈을 연결하는 콜레스테롤, 혈관, 혈당, 혈압, 중성지방의 정상적인 수치를 유지하는 데 도움이 되는 천연 성분의 복합 처방입니다. 각 요소에 도움이 되는 성분을 함께 섭취하는 방법을 실천하여 혈액순환을 개선하는 복합적인 접근 방식입니다. 그렇다면 서큘플렉스 포뮬라를 구성하는 성분들이 실제로 어떻게 도움이 될 수 있는지 국제 임상 실험을 통해 알아보겠습니다. 오메가3는 혈전을 일으키는 중성지질을 배출해 수치를 정상화하는 데 도움이 되는 주요 성분 중 하나입니다. 관련 실험에서 성인 300명이 오메가3를 6주간 섭취했을 때 피험자의 중성지방 수치가 -9 이상 감소했습니다. 홍국에 들어있는 물질인 모나콜린K는 간에서 콜레스테롤 합성을 방해해 LDL 수치를 낮추는 성분입니다. 이는 저명한 국제 논문에서 고지혈증 환자를 대상으로 한 실험을 통해 효능이 입증되기도 했습니다. 실험 결과 고지혈증 환자 중 홍국을 섭취한 그룹에서 LDL과 총 콜레스테롤 수치가 감소했고, 건강에 도움이 되는 HDL 수치는 증가했습니다. 엽산은 아미노산 대사와 DNA 합성에 기여하며, 특히 태아의 건강한 발육에 도움이 되어 임산부에게 필수적인 영양소입니다. 또한 혈관을 손상시키는 물질인 호모시스테인의 농도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 실제 여성을 대상으로 실시한 실험에서 엽산을 4주간 섭취했을 때 호모시스테인 농도가 감소하고, 다시 섭취하지 않았을 때는 증가한 것으로 확인되었습니다. 고혈당은 혈전을 일으킬 수 있으므로 이는 반드시 개선해야 할 사항입니다. 바나바 잎은 포도당이 세포로 흡수될 수 있도록 하는 글루코솔 수치를 증가시킵니다. 관련 논문 실험을 보면 바나바 잎을 먹은 그룹은 글루코솔 수치가 높고 혈당 수치가 낮았습니다. 코엔자임 Q10으로도 알려진 코엔자임 Q10은 혈압 관리에 도움이 되는 성분입니다. 성인 남녀 80명을 대상으로 한 임상 연구에서 코엔자임 Q10을 3개월 동안 섭취했을 때 수축기 혈압이 낮아지는 것이 확인되었습니다. 결론 지금까지 다리 저림 증상의 원인과 관리에 대해 알아보았습니다. 혈액 순환 장애로 인한 다리 저림은 한 자세로 오랫동안 일하는 사무직 근로자와 서비스 근로자에게 많이 발생할 수 있습니다. 그리고 혈액 순환 장애는 치료하지 않으면 더 심각한 질병으로 발전할 수 있습니다. 그러니 오늘부터 순환법과 같은 복합적인 관리를 통해 하나하나씩 개선하시기를 바랍니다.