미라클 모닝 챌린지 아침에 쾌청하게 일어나는 꿀팁은 무엇인가요?
피곤할 때나 일이 잘 안 될 때마다 다시 시작하는 루틴이 있어요. 그것이 바로 미라클 모닝입니다. 지금 당장 할 수 있는 게 아무것도 없다고 느껴질 때 시작하는 것이 가장 쉬운 일이기 때문이다. 최근 미라클모닝을 다시 시작하면서 내가 왜 이 일을 하는지 고민하기 시작했습니다. 누가 좋다고 해서 모르고 하는 것보다 나만의 이유가 정말 필요했어요. 미라클 모닝 백만장자를 다시 읽어보니 내용이 또 새롭더군요.
미라클 모닝을 다시 읽기 시작하면서 내용이 새롭게 보였습니다. 그리고 가장 눈에 띄는 것은 아침에 잘 일어나는 방법이다. 미라클 모닝을 하다 보면 가끔씩 어려운 시기를 겪게 됩니다. 오늘처럼 날씨가 갑자기 추워지면 위기는 더욱 심각해집니다. 따뜻한 이불 속에서 나오기가 쉽지 않네요. 그런데 오늘은 유혹에 지지 않고 아주 편안하게 이른 아침에 일어날 수 있었습니다. 아침 일찍 일어나기 위한 최고의 팁이 궁금하세요? 새벽에 기분 좋게 일어나는 법
실패하지 않고 꾸준하게 효과를 발휘하는 꿀팁을 기록해보도록 노력하겠습니다. 1) 잠들기 전 기분 좋은 아침을 계획하세요. 2) 알람을 침대 옆에 멀리 두세요. 3) 화장실에 가서 이를 닦으세요. 4) 물 한 잔을 마신다. 5) 운동이나 샤워를 한다. 여기서 가장 중요한 키는 1번이었습니다. 나머지는 제가 한동안 해왔던 루틴입니다. 하지만 나는 새벽이 기분이 좋을 것이라고 기대하며 잠에 드는 경우가 거의 없습니다. 어제는 미라클 모닝 백만장자를 읽고 소풍 전날 밤처럼 기대하며 잠들었습니다. 그 덕분이었나요? 한 번도 깨지 않고 푹 잘 수 있었을 뿐만 아니라, 새벽 4시 알람에도 봄처럼 일어날 수 있었습니다. 오늘 내 아침은 어땠나요?
욕심내지 않고 딱 1분만 하자는 게 오늘 내 정신적 목표였다. 그 와중에 좋은 건 다 해보고 싶어서 이른 아침 시간이 너무 바쁜 것 같았어요. 하지만 오늘 아침만큼 나쁘지는 않았습니다.
콰트 운동 10분 밀리의 공부 독서 20분 내일은 명상/일기 쓰기가 아마 여기에 추가될 것 같아요. 그리고 오래하기보다는 10분만이라도 해보자는 가벼운 마음으로 해볼 생각이에요. 오늘 아침에는 차분하게 운동하고 책을 읽었을 뿐인데 오늘은 뭔가 달라진 느낌이 듭니다. 미라클 모닝의 핵심
아침 일찍 일어나 자신만의 의식을 수행하는 것의 힘을 탐구하는 사람들은 목표를 달성하고 부를 쌓을 가능성이 더 높습니다. 미라클 모닝 백만장자
저는 왜 힘들 때마다 미라클 모닝을 하는지 궁금했어요. 나만의 의식을 치루면서 생각을 정리하고 기분 전환을 하는 것이 즐거웠던 것 같아요. 이번에는 좀 더 명확한 목표를 실천해보도록 노력하겠습니다. 그래야만 중도에 포기하지 않고 끝까지 루틴을 이어갈 수 있을 것이다. 미라클 모닝을 해보고 싶은데 계속 포기하거나 두렵다면 미라클 모닝 백만장자를 읽어보세요. 아마도 도움이 될 것입니다. 더 나은 내가 되기 위해 내일도 모레도 미라클 모닝을 계속하겠습니다.
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