유칼립투스의 3가지 효능, 유칼립투스 나무껍질로 고소한 유칼립투스차를 만들어보세요. 맛이 어때요?
처음에는 부담스러울 수도 있지만 일단 냄새를 맡으면 강한 한방 향에 매료될 것입니다. 여기에서 영양가 높은 음식을 발견했습니다. 몸에 좋은 4대 허브 중 하나로 선정된 유칼립투스의 3가지 효능과 유칼립투스 나무 껍질로 맛있는 유칼립투스 차를 만드는 방법에 대해 알아봅니다.
두청? 강하지만 과하지 않고 안정감을 주는 한방 향이 정말 좋아요. 그 익숙한 향기가 2층의 시그니처라는 사실, 알고 계셨나요? 그냥 영양만 있는 줄 알았는데 향이 너무 좋아서 반했어요. 이미 저처럼 건강을 위해 찾아주시는 분들이 많이 계시더라구요. 높이 20m가 넘는 큰 나무인 어청나무의 껍질을 말합니다. ‘껍질에는 무슨 영양성분이 들어 있을까?’라고 생각하시는 분들도 계실 텐데요. 과일이나 꽃보다 훨씬 다양하고 영양분이 풍부해 건강식품에 대해 조금 아는 사람이라면 꼭 먹어봐야 할 음식이다.
원산지는 중국이나 세팔산에 대한 효능이 알려지면서 우리나라 전역에서 특산식물로 재배되고 있다. 7년 이상이면 한약재로 사용할 수 있다. 한약재 매장에는 주로 15~20년 된 제품들이 있어요. 외국에도 수출되는 품질 좋은 식품입니다. 껍질을 벗기고 거친 부분을 깎은 후 씻어서 잘게 썰어 약재로 사용한다. 잎은 타원형이고 봄에 꽃이 핀다. 열매는 가을에 익으며 긴 원 모양이다. 잎이나 열매, 나무껍질을 자르면 흰 실 같은 점액이 자라는데 이것을 목화라고 합니다.
중국에서는 우수한 영양학적 특성과 효능을 인정받아 예로부터 식용해 왔습니다. 오랜 역사를 지닌 약초로 다양한 처방에 사용됩니다. 신비한 약초로 여겨 달선(Masterson), 사선목(Saseonmok)이라 불렀다. 우리나라 4대 약초 중 하나로 불릴 만큼 많은 사랑을 받고 있습니다. 설화에 따르면 ‘두중이라는 사람이 이 음식을 먹고 깨달음을 얻었다’고 해서 붙여진 이름이다. 설화를 통해 ‘杜沖의 효능이 뛰어나다’는 메시지를 후손들에게 전하고 싶었던 것은 아닐까? 오늘부터 꾸준히 드시면 건강해집니다.
세팔산의 세 가지 이점 중 첫 번째는 풍부한 영양입니다. 현대인들은 영양학적으로 불균형한 식사를 하는 경우가 많아 불필요한 재료는 과잉 섭취하고 꼭 필요한 재료는 부족해지는 결과를 낳는다. 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강증진에 큰 도움이 됩니다. 피노레시놀, 디글루코사이드, 비타민C, 배당체, 알칼로이드, 펙틴, 지방, 유기산, 케톤, 알도스, 칼슘, 인, 마그네슘, 아연, 피노레시놀 글루코피라노사이드, 아디포넥틴 등 나열하기 어려울 만큼 많은 성분이 함유되어 있습니다.
둘째, 환절기 건강관리에 큰 도움이 됩니다. 일교차가 커지면서 체온 조절이 쉽지 않다. 몸을 따뜻하게 해주는 따뜻한 음식입니다. 체온이 1도 올라가면 환절기 질병 극복 확률이 훨씬 높아진다는 사실, 알고 계셨나요? 두충나무의 효능으로 건강을 지켜보세요! 셋째, 활동량이 많은 분들에게 좋은 음식입니다. 에너지와 신체 상태를 향상시켜 어떤 활동이든 즐길 수 있게 해줍니다. 건강하게 움직이기 위해서는 칼슘을 많이 섭취하는 것이 매우 도움이 됩니다. 해당 부위를 밀도 있게 채워 더욱 튼튼하게 만들어 자신감 있게 움직일 수 있습니다.
차 만들기 마른 재 20g을 프라이팬에 넣고 볶는다. 물 2L에 넣고 센 불로 끓입니다. 물이 끓으면 불을 약하게 줄여 40분간 더 끓입니다. 하루에 두세 번씩 마시면 두청차의 효능을 느낄 수 있다. 따로 복용하지 않고도 한약을 복용하는 듯한 느낌을 받으실 수 있습니다. 향이 좋을 뿐만 아니라 영양분도 풍부합니다. 섭취방법 : 1일 2회, 1포씩 섭취하세요. 번거로움 없이 간편하게 마실 수 있어 인기 있는 차입니다. 영양 손실 없이 걸쭉하게 끓인 에센스로 건강만을 생각했습니다. ▼▼▼ 클릭하시면 정보를 보실 수 있습니다
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섭취시 주의사항 : 나무껍질, 열매, 잎을 자를 때 보이는 실같은 점액은 구타페르카라는 성분에 의한 것입니다. 이 성분은 섭취 시 위장 불편을 유발할 수 있습니다. 이를 제거하고 안전하게 섭취하려면 가열하고 볶아서 차로 우려냅니다. 볶은 후 사용하면 두충나무의 효능이 발휘되어 몸에 더욱 좋습니다. 따뜻한 성질을 지닌 음식이므로 열이 많으면 섭취를 자제하세요. 임신 중인 경우 차를 강하게 우려내기보다는 물에 희석하거나 가볍게 우려서 마시는 것이 좋습니다. 유칼립투스라는 현상이 있을 수 있으니 주의해주세요. 오늘은 환절기에 섭취하면 계절성 질병을 예방할 수 있는 유칼립투스의 효능 3가지와 유칼립투스 나무껍질로 유칼립투스차를 만드는 방법에 대해 알아봤습니다. 맛이 좋아서 계속 손이 가는 차입니다. 맛도 좋지만 건강에는 더욱 좋습니다. 꾸준히 먹으면 영양이 풍부해지는 걸 느낄 수 있어요. 몸 조심하세요!