안녕하세요 스포츠부상 입니다.
아침에 학교에 가거나 출근하는 길에 계단을 급히 내려가거나 갑자기 달려가야 하는 일이 발생합니다. 지금은 아무 느낌이 들지 않을 수도 있지만, 나중에는 무릎이나 발목에 통증이 생길 수 있습니다. 걸을 때도 무릎에는 몸무게보다 더 큰 하중이 가해지지만, 우리는 대개 이를 느끼지 못하고 살아갑니다. 따라서 특별히 강한 충격이 없더라도 무릎부상을 입을 수 있습니다. 무릎부상이라고 하면 십자인대 파열이나 연골 파열을 떠올리기 쉽습니다. 그중에서도 전방십자인대 파열의 비율이 상당히 높다.
무릎관절에는 십자인대가 있는데, 앞쪽의 전방십자인대와 뒤쪽의 후방십자인대가 서로 교차되어 있습니다. 허벅지뼈와 정강이뼈를 잡아주어 안정성을 제공하고 회전을 허용하며 무릎관절이 앞뒤로 흔들리는 것을 방지합니다. 특히 전방십자인대 손상은 후방십자인대 손상보다 상대적으로 더 흔하다. 전방십자인대 파열로 치료를 받은 사람들을 대상으로 한 조사에 따르면 약 30%가 20대였다. 왜 젊은 연령층에서 전방십자인대 부분파열이나 완전파열이 발생하는 걸까요?
전방십자인대의 부분 또는 완전 파열은 고속으로 달릴 때 급정지, 급격한 방향 전환, 점프 후 착지 시 무릎의 비틀림 등의 원인으로 발생한다. 이런 움직임은 운동을 하면서 하는 경우가 많아 십자인대 파열 부상을 겪는 연령층은 주로 20~30대일 것으로 짐작할 수 있다. 물론, 중년 이후에는 퇴행성 변화가 일어나면서 인대의 탄력이 감소하고 근력이 약화되어 십자인대 손상이 발생할 수 있습니다. 전방십자인대가 파열되면 처음에는 ‘뚝’하는 소리가 나다가 나중에는 무릎이 붓고 통증이 발생하게 됩니다. 예. 무릎을 굽히는 것조차 힘들어지게 됩니다. 하지만 시간이 지나면서 증상이 점차 완화되는 경우가 많기 때문에 이를 십자인대 파열이라고 생각하지 않고 무시하시는 분들이 많습니다.
인대가 파열된 후 치료를 하지 않으면 정렬이 어긋난 듯한 느낌이 드는 경우가 많아 일상생활에 불편함이 가중됩니다. 불안정성이 오랫동안 지속되면 관절 사이에 위치한 연골에도 악영향을 미치게 됩니다. 결국 퇴행성관절염으로 이어질 수 있으므로 치료시기를 놓치지 않도록 주의가 필요합니다. 특히 완전 파열의 경우에는 인대의 기능을 회복하고 관절염이 발생하지 않도록 치료를 서두르는 것이 좋습니다. 검사 결과 전방십자인대가 부분적으로 파열된 경우도 있습니다. 전방십자인대 부분파열은 보존적 치료를 통해 치유될 수 있습니다. 휴식을 취하고 휴식을 취하며 교정기를 착용하고 재활 치료를 받을 수 있습니다. 그러나 부상의 정도와 환자의 활동 정도를 모두 고려하여 결정이 이루어지기 때문에, 전방십자인대 부분파열 검사 결과를 바탕으로 세심한 상담을 통해 치료 계획을 세워야 합니다. 전방십자인대 부분파열은 파열의 정도가 적고 불안정성이 상대적으로 덜하기 때문에 수술이 필요한 상황에 비해 치료와 회복이 환자에게 부담이 덜합니다. 하지만 치료를 소홀히 하면 상태가 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 전방십자인대 부분파열의 경우 치료기간 동안 다시 부상을 입지 않도록 주의하시는 것이 좋을 것입니다. 통증과 붓기가 어느 정도 완화된 후, 전방십자인대 부분파열에 적합한 재활치료를 시행합니다. 이를 위해서는 개인의 상태에 맞는 강도를 선택하는 것도 필요합니다. 전방십자인대 부분파열은 손상된 인대가 완전 파열되는 것을 방지하기 위해 반드시 전문가의 지도 하에 진행되어야 합니다. 따라서 전방십자인대 부분파열은 비수술적 치료를 통해 호전될 수 있으므로, 빠른 시일 내에 전문병원을 방문해 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.