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토토를 배우고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르시나요? 걱정 하지마! 온라인에는 토토를 무료로 배울 수 있는 다양한 자료와 강좌가 있습니다. 토토를 배우고 싶은 분들은 인터넷 강의나 블로그를 통해 토토에 대한 기본 개념부터 고급 전략까지 모두 배울 수 있습니다. 다른 사람들과 함께 스터디 그룹을 만들어 정보와 경험을 공유하는 것도 좋은 방법입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무료 … Read more
BMW 5GT 차량에 대한 문의에 이전에 등속조인트 수리를 하신 분이 며칠전에 뒷 차고가 갑자기 내려갔다고..그대로 고쳤는데..;; 혹시 리어 쇽업소버가 터진 건 아닐까?! 라고 생각할 수도 있지만 조금만 검색해보면, BMW 5GT 에어스프링의 문제입니다. 전면은 코일 스프링 구조, 후면은 에어 서스펜션이라고도 불리는 에어 스프링 구조를 갖췄다. 그건 틀렸어요. 그럼 에어스프링만 교체해도 될까요? 아니요. 쉽게 말하면 그럴 수도 … Read more
프로필 사진 촬영, 일반 공개 사진 촬영, 비비드 스튜디오에서의 첫 촬영 처음으로 프로필 사진을 찍을까 잠시 고민했는데 항상 밥먹고 놀기 바빠서 몸도 얼굴도 손댈 수가 없어서 미루다가 이번에는 하기로 했어요 하나 가지고 갔다! 청담동에 위치한 비비드 스튜디오에 예약하고 프로필 사진/일반인 촬영을 했습니다. 사진 촬영 체험을 마치고 이곳에 왔습니다. 어색했지만, 예쁜 사람이나… 완벽한 몸매의 사람만 찍을 … Read more
안녕하세요 뷰티블로거 밍디입니다! 많은 백화점 브랜드 쿠션팩트 중에서 저는 특히 이브생로랑 뷰티 앙크뤼드뽀 쿠션을 좋아해요. 2023년 9월, 슬림 잉크 쿠션은 이전보다 더욱 슬림해진 케이스는 물론, 더욱 가볍고 얇은 질감으로 또 한 번의 진화를 거쳤다고 합니다. 예전에도 좋았지만 더 좋아진 입생쿠션을 리뷰해볼게요! 입생로랑 뷰티 앙크르드뽀 쿠션 (용량 14g | 가격 107,000원) 기존보다 더욱 얇아진 사용감과 스킨케어 … Read more
탈모에 좋은 음식 10가지와 탈모 예방 방법 안녕하세요 라이프스타일, 건강 블로거 리로입니다. 오늘은 탈모에 좋은 음식 10가지와 탈모 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 탈모로 고민이시라면 이 포스팅을 꼭 읽어보시기 바랍니다. 탈모 탈모는 일반적으로 털이 있어야 할 부위에 털이 없는 것을 말합니다. 두피에서 두껍고 검은 머리카락이 빠지는 것을 탈모증이라고 합니다. 탈모의 원인육류 위주의 식습관, 지방 위주의 … Read more
다리 자라는 방법은 많은 사람들이 알고 싶어하는 주제입니다. 다리는 우리 몸의 중요한 부분 중 하나이며, 튼튼한 다리를 가지면 건강을 유지하고 다양한 운동을 할 수 있습니다. 다리를 키우는 방법에는 운동, 스트레칭, 근력 운동, 균형 감각 개발 등이 있으며, 이 모든 것이 강하고 탄탄한 다리를 갖는 데 도움이 됩니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 다리 운동의 … Read more
안녕하세요. 이곳은 안뜰입니다. 오십견의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 주로 50세 전후에 나타나기 때문에 나이만으로 연관 짓는 분들도 있습니다. 그러나 최근에는 다양한 요인으로 인해 오십견을 진단받는 연령이 낮아지고 있습니다. 운동부족이나 생활습관의 변화 등이 원인입니다. 요즘은 비교적 젊은 30~40대 환자들도 어렵지 않게 발견할 수 있기 때문에 조기에 적절한 검사와 치료를 통해 상태가 악화되지 않도록 주의가 필요합니다. … Read more
현대사회에서 가장 위험한 질병 10가지 사람들은 세상에서 가장 위험한 질병을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 불치병과 속효성 질병이다. 그러나 실제로 이러한 질병 중 다수는 전 세계 사망 원인 상위 10위에 포함되지 않습니다. 2015년 전 세계적으로 약 5,640만 명이 사망했으며, 그 중 68%는 천천히 진행되는 질병으로 인해 사망했습니다. 아마도 더욱 놀라운 것은 가장 치명적인 질병 … Read more
#슈퍼싱글매트리스 #슈퍼싱글매트#슈퍼싱글매트리스추천#홈사피엔스#슈퍼싱글매트리스 요즘 몸이 특히나 피곤해요! 더위에 지쳐서 그런가 싶었는데 자세히 보니 잠을 푹 잔 지 얼마나 오랜 시간이 흘렀는지 알 수 있었습니다. .하루를 상쾌하게 시작하려면 편안한 잠이 필요하지만, 눅눅하고 뻐근한 느낌으로 잠에서 깨어나는 날도 많았습니다. 혼자 살면서 스펀지형 접이식 매트리스를 사용했는데 자고 있는 동안 몸을 올바른 자세로 지탱해주지 못해서 좀 더 지지력이 좋은 슈퍼싱글을 … Read more
안녕하세요. 에어케어 입니다. 오늘은 푸른나물 같은 아이들이 매일 등교하는 어린이집에 기본적인 청소와 필터 교체를 하러 다녀왔습니다. 원장이 아이들을 위해 분기별로 필터를 교체해 주는데도 천장형 에어컨은 1년 내내 가동하다 보니 먼지가 많이 쌓인다. 냉난방에어컨(시스템에어컨, 천장에어컨)에 대한 기본청소 및 분해청소가 있습니다. 본 정비현장에서는 기본적인 청소를 실시하였습니다. 기본적인 청소 방법을 알려드리겠습니다. 기본적인 청소는 패널과 필터를 분리하여 청소하는 것뿐입니다. … Read more