종아리가 땡겨요, 종아리가 저려요 이유가 뭘까? 다이어트 때문에 헬스장 다니다가 운동에 재미를 붙여서 계속 다니기를 어언 1년이 지났어요. 전반적으로 체중은 줄었지만 저에게는 여전히 고민이 남아있었어요. 바로 ‘종아리가 저려요! 운동하고 나면 유난히 종아리가 저려요더라고요. 그리고 근육도 가끔 뭉칠때가 있어서 종아리가 땡겨요 느낌도 받았고요. 이런 건 딱히 운동 탓이라기보다는 제 체질 때문인 것 같아 걱정이 많았는데요. Previous … Read more
기저핵은 뇌 깊숙이, 주로 전뇌 영역에 위치한 구조 그룹이다. 이 핵은 운동 제어, 인지 및 감정을 포함한 다양한 기능에서 중요한 역할을 한다.이 핵은 미상핵, 조가비핵, 담창구, 시상하핵 및 흑질을 포함하는 여러 개의 상호 연결된 핵으로 구성된다. 이 핵들은 운동 운동을 조절 및 조정하고 인지 과정을 조절하기 위해 함께 작동한다.이 핵의 구조와 기능에 영향을 미치는 여러 … Read more
오늘은? 요새 두피에 열이 갑자기 많아지고 환절기 맞이 두피관리를 하고싶어졌어요~!강서구 마곡두피케어 웰킨두피탈모센터 마곡점에 방문했어요발산역 9번출구에서 도보 2분이면 도착해요 ^^ 웰킨두피탈모센터 마곡점은 메가박스 마곡점 뒤쪽 맞은편 건물에 위치하고 있어요~엠펠리체 호텔 건물 상가전용 엘리베이터를 이용하면 되요~ 3층에 위치하고 있더라구요! 웰킨두피탈모센터 마곡점도로명주소: 서울특별시 강서구 마곡동로4길 15 엠팰리체 호텔 3층 307호 지번: 서울특별시 강서구 마곡동 797-10 엠팰리체 호텔 3층 … Read more
마비스치약 핫하죠? 매일 매일 사용하는 일상용품을 변화시키면단조로운 일상이 변하는 느낌이 들죠?저도 그래서 한가지가 아닌 새로운 것으로기호품들을 바꿔보곤 합니다. 특히 아침마다 처음 대하게 되는 치약의 경우시작을 알리기 때문에 선택에 신중한 편.이탈리아 루도비코 마르텔리사의 노하우로 블렌딩한 천연유래 성분 민트가 들어간 마비스치약 궁금했어요. 역시 이탈리아에서 와서 그런지 디자인이 달라요.워낙 유명해서 이탈리아에 여행을 간 사람들은여행을 다녀온 후 주변에 많이 … Read more
극 건조한 피부를 가지고 있는 저는사계절 발뒤꿈치 굳은살 제거에 진심이에요..! 맨발로 운동하는 요가와 필라테스를 다니면서더더욱 신경 쓰고 있는 부분인데요예전에 해외에서 풋 관리를 해본 적이 있는데제 발에 각질이 워낙 많아서 직원분이힘들어하셨던 게 떠오르더라고요 나름 꾸준히 발각질제거제로 관리하고 있는데며칠 지나면 금방 발바닥 각질제거가 필요해아직도 저의 미션이랍니당 …’ㅁ’ 전에는 홈케어가 막막해 고민이 많았는데각질여왕 연화제와 전동 각질제거기를 만나고고민이 사라졌어요…!각질부자인 … Read more
실리프팅비용 및 지방이식가격 병원부터 효과+부작용까지 (3개월차 후기) 안녕하세요! : )남다른 얼굴살과 이중턱으로 스트레스를받아오며 살다가 지인추천으로얼지흡과 실리프팅을 통해서 스트레스를 날려버린 후기를 적어보려고해요!볼 한가득 사탕을 물고 있는 아이처럼빵빵하고 턱은 두개가 되어있어서얼굴라인이 많이 울퉁불퉁하기도 하고사진을 찍으면 밋밋하며둔해보이기까지 했던 얼굴이였어요!다이어트를 나름 열심히 해도얼굴은 도무지 정리가 되지않더라구요.거울보며 매일 우울해하다가지인추천으로얼지흡부터 실리프팅비용하고 추가로지방이식가격까지 하고 난 뒤너무 만족스러운 시간을 보내고 있어요! 수술 전 … Read more
뉴트리이펙트 바른곡물효소 누룽지맛 100%국산 발효 효소바른곡물효소 누룽지맛 100%효소중에서는 제일 좋은것 같아요~~ 원래라면,짬뽕 이런거 먹고나면 하루종일 소화가 안되서 불편한데 바른곡물효소 누룽지맛 100%효소를 먹고 나서는 괜찮아요~~ 면 종류를 별로 안좋아해서잘 안먹지만약속있거나 하면 한번씩 먹을때 바른곡물효소 누룽지맛 100%효소는 꼭 필수템이 라서가방에 여러개씩 넣고 다녀요~ 바른곡물효소 누룽지맛 100% 효소는입자도곱고 맛도 고소한 누룽지 맛이에요 곡물 발효식품 이다보니 곡물자체의 단맛이 나서 … Read more
찌르는 듯한 어깨 통증으로 잠 못 이루는,마포 석회화건염 30~40대의 연령층에서 주로 발견되는 석회화건염은 오십견, 회전근개파열과 더불어 어깨 관절 통증 유발의 대표적 질환으로 분류되는데요. 앞서 말씀드린 두 어깨질환과 비교하여 발병 빈도는 낮지만 발병 시 통증은 가장 심한 석화화건염에 대해 알아보겠습니다. 석회화건염은 왜 생기나요?석화화건염은 주로 어깨 주위 힘줄이 노화에 의해 퇴행성 변화가 일어나 석회질이 침윤되는 경우에 … Read more
날씨가 벌써 이렇게 더워서야입맛도 떨어지고시원새콤한 맛만자꾸 찾게되는 계절이시작되고 있습니다그럴때 냉장고에 있으면딱 좋은 반찬 나박물김치담그는법을 알려드릴께요알배기 무우 물김치로여름 배추물김치 만들기에딱 좋은 재료인데요겨울배추의 달큰한 맛을여름에는 저장배추로먹을수가 있죠시장에서 알배기 배추 1통2천원으로 담그는 반찬나박물김치 담그는법시작하겠습니다 알배기 배추 1포기무 1/4개마늘 작은거 5개대파 2단 (혹은 쪽파)당근 1/4토막홍고추 1개종이컵 1개면보물김치 양념재료고룻가루 5스푼소금 3스푼매실청 1스푼배 1개설탕 1스푼(취향껏 추가)생강가루 0.5스푼생수 1.5~2L선택사항배나 사과쪽파 혹은 미나리찹쌀풀매실청설탕 … Read more
안녕하세요, 뷰티블로거 밍디입니다! 부모님이 좋은 피부 물려주셔서 살아생전 모공이나 피지 고민은 거의 없었는데, 요 근래엔 부쩍 고민이 많아졌어요. 제 나이 30대 중반, 피부 노화가 찾아오면서 자연스레 모공의 탄력이 떨어져 보이기 시작하더라고요. 세월 앞엔 장사 없네요. 특히 코 끝에 크게 늘어나있는 모공 속에서 자꾸 피지가 차오르는 것이 몹시 신경 쓰이고요. 이럴 때일수록 모공 속 피지를 녹여 … Read more